Oggi più che mai, i bambini necessitano di qualcosa che li tenga impegnati. Secondo l’OMS, i bambini e ragazzi dovrebbero fare almeno 60 minuti di attività fisica al giorno, con esercizi prevalentemente di tipo aerobico, per migliorare le condizioni respiratorie, scheletriche e muscolari. La Ginnastica Generica è tra gli sport più consigliati per i più piccoli, anche come integrazione ad altri sport. Favorisce uno sviluppo uniforme e aiuta il bambino a conoscere se stesso e il suo corpo.